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더-나은 마음챙김

나를 발견하는 시간 마음에 집중해보세요
오늘 내 마음은 어떤가요? 조급함을 내려놓고 마음에 집중해보세요. 마음챙김을 통해 지치고 우울한 마음들을 덜어 낼 수 있을 거예요.

아이템 소개

마음챙김을 위한 향·차·요가·명상
누구에게나 쉼의 시간은 필요하죠. 이번 호에서는 건강한 마음챙김을 돕는 향, 차, 요가, 명상 아이템들을 소개하고자 합니다.
#마음챙김편 #미리보기

더-나은 마음챙김 큐레이션

  • ITEM. Incense
    마음의 안정을 주는 인센스 소개
  • PEOPLE. Matchacha
    성수동 핫플 맛차차와 단독 제작한 마음챙김 키트를 만나보세요.
  • BRAND. Manduka
    더나은 수련을 위한 요가매트 만두카 탐구
  • CULTURE. Book & Sound
    마음챙김을 위한 책과 사운드테라피 싱잉볼 소개
성수동 핫플 '맛차차' 추천

마음이 평온해지는 : 차

PEOPLE | STORY

맛차차 이예니 대표의 마음챙김 이야기
"매우 일상적인 차 한 모금의 시간과 그 시간 속 나 자신에게 보내주는 따뜻한 시선이 습관이 된다면 건강한 마음을 유지할 수 있을 거예요"
  • Q. 차를 시작하고 좋은 점
    A. 차를 통해 온전히 나 자신을 위해 쉬는 방법을 알게 되었어요.
  • Q. 어떤 차를 즐겨마시는지
    A. 아침에 몸과 마음을 부드럽게 깨울 땐 잎차를, 에너지가 필요할 땐 격불을 하며 말차를 마셔요.
  • Q. 마음이 힘들 때의 방법
    A. 나를 힘들게 하는 상황을 마주하면 반응하는 시간을 한 템포 느리게 가져가려 해요.
  • Q. 꼭 들려주고 싶은 한 마디
    A. 차를 마실 때 자신에게 좋은 시간을 주고자 하는 마음을 유지한다면 좋은 하루를 보낼 수 있어요.
시원한 시프레 : 향 [Chypre]
시원한 시프레 : 향 [Chypre]
지중해에 위치한 키프로스 섬의 시원한 느낌을 담은 차분한 향이에요
시원함
따스한 우디 : 향 [Woody]
따스한 우디 : 향 [Woody]
나무를 연상시키는 따뜻한 향으로 부드러운 분위기가 나요. 샌달우드, 패출리, 시더우드, 파인 등을 주 향료로 사용해요.
따스함
싱그러운 플로럴 : 향 [Floral]
싱그러운 플로럴 : 향 [Floral]
플로럴 향은 달콤하고 싱그러운 분위기가 나요. 장미, 라일락, 자스민, 일랑일랑 등의 향료를 주로 사용해요.
은은한향
상큼한 시트러스 : 향 [Citrus]
상큼한 시트러스 : 향 [Citrus]
상큼하고 신선한 분위기의 시트러스는 가벼운 향으로 레몬, 베르가못, 오렌지, 라임 등을 주원료로 사용해요.
상큼함

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