로딩 중입니다. 로딩이미지
본문바로가기

라이프스타일관

고정타이틀배너

도시락은 싸기가 귀찮다고요?

몇가지 찬만 있으면 고민 끝!

미리 준비하지 않아도 되는 상온 식품들!
미리 준비하지 않아도 되는 상온 식품들!
당일 아침 바로 챙겨 나갈 수 있어 편해요
레벨1 #상온식품
통에 옮겨 주기만 하면 도시락 완성!
통에 옮겨 주기만 하면 도시락 완성!
오래 두고 먹을 수 있는 반찬들로 구비해요
레벨2 #밑반찬
밑반찬만 먹다 지겨울 수 있잖아요?
밑반찬만 먹다 지겨울 수 있잖아요?
5분 조리로 다양한 반찬을 추가해요
레벨3 #메인반찬
비비고 볶아주면 반찬도 없이도 okay!
비비고 볶아주면 반찬도 없이도 okay!
옵션이 많아 질리지 않게 먹을 수 있어요
번외편 #볶음밥 #비빔밥
잠깐! 1인 가구 주목

가성비 만렙! 초간단 #밀프렙

  • 밀프렙(meal perp)이란?
    1주일 치 식사를 한번에 준비하는 방법으로 건강한 식단 구성과 식비 절감을 할 수 있어요!
  • Step.1 밀 스케줄 세우기
    각 주마다 혹은 매 요일의 테마를 계획해 밀 스케줄을 설정해주세요!
  • Step.2 필요한 식료품 준비
    계획한 밀 스케줄에 맞춘 식료품 구입 목록을 작성해요! 한번에 만들어 두는게 포.인.트!
  • Step.3 소분해 용기에 담기
    만들어둔 음식을 적당량 씩 소분해 각각의 용기에 담아 보관해 매일 꺼내 먹으면 끝!

공유하기

URL 복사 https://g9ro.kr/cnKWs

URL을 길게 누르시면 복사하실 수 있습니다.

레이어 닫기